Vitaminy, minerály
Máme jich dostatek?
Vitaminy a minerály jsou esenciální živiny, které lidské tělo potřebuje v malých dávkách k tomu, aby správně fungovalo. Tyto látky přijímáme každý den v potravě, ale i když se snažíme přijímat vyváženou stravu, ne vždy se nám daří zajistit z potravy dostatečný příjem určitých vitaminů nebo minerálů.
Příkladem může být například příjem vitaminu D nebo K2, jejichž hladiny jsou často nízké. Pak můžeme sáhnout po doplňcích stravy, které nám pomohou hladiny doplnit na potřebnou úroveň.